本日7月10日は「納豆の日」☆
あえて説明はいりませんね(^.^)
”7・10→なっとう”の語呂合わせです。
納豆はビタミンＢ群が豊富で美肌効果や色白効果がとても高いそうですね！
そして良く聞くナットウキナーゼという納豆にしか含まれない酵素は、血栓を排除して血液の流れをサラサラにしてくれることから、便秘の解消につながったり、心筋梗塞や脳梗塞、生活習慣病の予防にも働いてくれるそうです。
納豆は昔から私たちの健康に一役買ってくれているのですね☆
納豆といえば、ご飯にかけて食べるのが定番ですが、ご飯以外にもパスタやお蕎麦などの麺類に具材としたり、オムレツやサラダに入れたり、食パンに乗せてトーストにしたりと、たくさんのレシピで楽しむことができます。
が、しかし！好き嫌いが大きく分かれる食材の1つではないでしょうか？
仲居は納豆大好きなのですが、さて、みなさまはどちらですか？？(*^^*)
記事提供：開運☆こよみ屋総本舗
掲載：編集部
コメントを残す